疫情到現在為止似乎是已經得到了一定的控制，在這段時間期間，很多的單位企業已經開始給工人們進行了復工，很多的工人們已近回到了工作的崗位上。那么在疫情的這段時間里，很多對于疫情防護已經有了很好的防護意識，相對應的措施，但是小編還是給大家科普一下相關的知識，讓大家對于疫情防護有更具體的了解。

經絡通

護頸儀

疫情到現在為止似乎是已經得到了一定的控制，在這段時間期間，很多的單位企業已經開始給工人們進行了復工，很多的工人們已近回到了工作的崗位上。那么在疫情的這段時間里，很多對于疫情防護已經有了很好的防護意識，相對應的措施，但是小編還是給大家科普一下相關的知識，讓大家對于疫情防護有更具體的了解。

一、防護疫情的10條措施

1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣

使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。

保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

2、增強體質、免疫力，保持環境清潔和通風

增強體質和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規律，避免過度疲勞。

每天開窗通風次數不少于3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。

3、盡量減少到人群密集場所活動并且關注癥狀

盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。

出現呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家隔離休息，持續發熱不退或癥狀加重時及早就診。

4、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用

正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威機構均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。

5、正確洗手需掌握六步洗手法

①雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；

②雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；

③手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交錯，搓洗五下）；

④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；

⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；

⑥彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行各搓五下。

6、哪些時候需要洗手

①傳遞文件前后；

②在咳嗽或打噴嚏后；

③在制備食品之前、期間和之后；

④吃飯前；

⑤上廁所后；

⑥手臟時；

⑦在接觸他人后；

⑧接觸過動物之后；

⑨外出回來后。

7、旅途在外沒有清水，不方便洗手怎么辦？

可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對有機溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒，所以達到一定濃度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。

8、口罩該怎么選？

選擇一：正常外出時選擇一次性醫用口罩即可，連續佩戴4小時更換，污染或潮濕后立即更換；

選擇二：去醫院看病或人群密集處可選用N95醫用防護口罩，連續佩戴4小時更換，污染或是潮濕后立即更換。

棉布口罩、海綿口罩均不推薦。

9、正確使用口罩

醫用口罩的使用方法。

①口罩顏色深的是正面，正面應該朝外，而且醫用口罩上還有鼻夾金屬條。

②正對臉部的應該是醫用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方，不要戴反了。

③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，將手洗干凈，將兩端的繩子掛在耳朵上。

④最后用手壓緊鼻梁兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴。

10、特殊人群如何佩戴口罩

①孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產品。

②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后會造成不適感，甚至會加重原有病情，應尋求醫生的專業指導。

③兒童處在生長發育階段，其臉型小，選擇兒童防護口罩。

二、疫情防護十條建議措施

1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣

使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

2、增強體質、免疫力，保持環境清潔和通風

增強體質和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規律，避免過度疲勞。每天開窗通風次數不少于3次，每次20至30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。

3、 盡量減少到人群密集場所活動并且關注癥狀

盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。出現呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家隔離休息，持續發熱不退或癥狀加重時及早就診。

4、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用

正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威機構均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。

5、正確洗手需掌握六步洗手法

雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交錯，搓洗五下）；指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行各搓五下。

6、哪些時候需要洗手

傳遞文件前后；在咳嗽或打噴嚏后；在制備食品之前、期間和之后；吃飯前；上廁所后；手臟時；在接觸他人后；接觸過動物之后；外出回來后。

7、在外沒有清水，不方便洗手怎么辦

可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對有機溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒，所以達到一定濃度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。

9、口罩該怎么選

正常外出時選擇一次性醫用口罩即可，連續佩戴4小時更換，污染或潮濕后立即更換；去醫院看病或人群密集處可選用N95醫用防護口罩，連續佩戴4小時更換，污染或是潮濕后立即更換。

棉布口罩、海綿口罩均不推薦。

10、正確使用口罩 醫用口罩的使用方法：

首先口罩顏色深的是正面，正面應該朝外，而且醫用口罩上還有鼻夾金屬條。然后正對臉部的應該是醫用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方，不要戴反了。緊接著分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，將手洗干凈，將兩端的繩子掛在耳朵上。最后用手壓緊鼻梁兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴。

特殊人群如何佩戴口罩

孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產品。老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后會造成不適感，甚至會加重原有病情，應尋求醫生的專業指導。兒童處在生長發育階段，其臉型小，選擇兒童防護口罩。

三、防護疫情上下班應采取的措施

1、上下班途中一定佩戴口罩，盡量不要乘坐公共交通

疫情當前，出門最重要的事情就是正確佩戴口罩，建議佩戴醫用外科口罩，對于從事中、高感染風險的工作員工，選擇N95/KN95及以上標準的顆粒物感染口罩。

近期，企事業單位陸續開工，公交、地鐵將會呈現久違的擁擠現象，車廂內人員聚集、環境封閉，空氣不流通，容易滋生和傳播細菌，因此上、下班途中盡量選擇步行、共享單車騎行，最安全的方式是乘坐私家車。

2、辦工場所勤洗手，個人用品定期消毒

工作中，不可避免的要接觸公共用品，接觸后要采取六步洗手法認真洗手，沒條件勤洗手的，要經常用酒精或消毒濕巾擦手。鑰匙、鋼筆、辦公桌等經常接觸物品要定期用酒精濕巾擦拭消毒。外套不能隨便亂放，掛在別人不易觸碰的通風處晾曬。

3、單位會定時測量員工體溫，體溫超過37度，盡快到定點醫院檢查治療

體溫出現異常，伴有咳嗽、呼吸不暢等癥狀，應盡快離開辦公區域，到定點醫院檢查，如果有湖北人員接觸史，必須上報，及時隔離。

4、不要召開會議，避免大量人員集聚，同事間交流要保持距離

工作時，必須佩戴口罩，同事之間交流保持一米以上距離，傳遞紙質材料，前后均需洗手。能遠程辦公的，盡量在網上處理，減少接觸。不開大會，如必須開會，盡量開短會、小會。

5、辦公室保持干凈、整潔，注意通風

辦公室定期打掃，及時清除室內垃圾，有條件的一天噴灑兩次消毒水。每天至少通風三次，每次不少于二十分鐘。如果辦公室面積大，多人集中辦公，更要注意通風，保持空氣流通。

6、少點外賣別網購，個人就餐安靜吃

午飯如果必須在單位解決，吃飯時注意安全防護，盡量不要點外賣，最好自己帶飯，減少與外來人員接觸，個人安靜吃飯，不要跟同事說話，避免飛沫。

疫情的防護每一個人都應該很好的去學習，更具體的去了解它到底該怎么去應對。企業復工防疫守則，在上下班的時候該怎樣去進行個人的防護，保障自己的個人的健康安全。大家一定要萬眾一心，眾志成城，疫情一定會過去的。