作為一個美食攝影愛好者，可以說相機不離身，我在哪它就在哪，有人會問，你背著這塊“石頭”不重嗎?重!但早已習慣了，如果你愛一樣東西，你是不會計較它有多重有多累的。

每天工作都需要用到重重的單反拍攝，我的職業對頸部負荷太重了，也經常久坐低頭碼字編輯…加上移動互聯網時代，無論行走，公交車，地鐵，哪哪都會看到很多低頭族在滑動手機，雖然資訊為我們帶來便捷與愉悅，但同時我們的頸椎的確也付出了沉重的代價。

我對相機愛護有加，但對于身體我也同樣會愛護有加，至少我對頸部健康還是很注重的。頸部在身體的重要性：西醫角度看，我們的頸椎由七塊骨頭支撐頭部!與肩膀構成一個沉重的十字架，支撐著分量不輕的腦袋。如果頸椎長時間處于緊張狀態，會產生慢性勞損、變形癥狀，一旦壓迫到神經，會連帶著肩部、上肢疼痛僵硬，活動受限。

從中醫角度看，頸部也是全身經絡的貫穿之處，人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經以及三焦經等5條重要經絡，都從后頸及肩部通過，經絡不通暢，它的主功能就會受影響。

我們頸部里有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分布密集的神經，人體生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進入體內，大腦發出的指令也要通過頸部傳達到肢體，頸部就是頭部和身體的紐帶，一旦出現問題，其它臟器也受牽連，嚴重就會影響生命健康。雖然你知道頸部有多重要，它就像呼吸一樣，大家平時卻不會特別注意它的存在，出了問題才覺得重要，哎!低頭族越來越年輕化，頸椎問題發生趨勢越來越上升，很可怕!

如何保護我們的頸部：

其實在平時的生活習慣上注意多愛護我們的頸部，預防勝于治療還是有幫助的。

1.平時站立時記得抬頭挺胸，很多人站立時習慣駝背，往前伸脖子，這樣會增加脖子的受力，抬頭挺胸就可以減輕頸部的負擔。

2.久坐時戴好護頸枕，無論久長辦公室，還是坐長途車或飛機時不要忘記帶上一個舒適又有支撐力的護頸枕，能讓久久沒有支撐力的頸部擺正姿勢，有正確的曲線支撐，就有輔助護頸作用。

3.注意休息時多平躺，讓頸部徹底休息，睡眠時選擇一個舒適的枕頭，高度和自己拳頭的高度一樣有護頸作用的枕頭，盡可能承托頸肩部位。

4.選擇一款真正護頸按摩儀給頸部定期維護。

在外正規按摩機構專業但收費貴，收費便宜的按摩店又沒經驗，買臺按摩椅回家吧多占空間哇!難道我們的頸部就讓它這樣每天勞損嗎?肯定不是啦，頸部就如我們的皮膚一樣要經常去護理。我用周天律動智能頸椎按摩器有一段時間了，用得舒服的確對頸部有舒緩與減壓作用，最明顯的就是睡眠質量好了。

品牌介紹

并非一定是進口產品才是好的，國產也有好的品牌，周天律動專注于體感音樂諧振、按摩電器產品的研發、設計與制造。周天律動打造了由100多位專家組成的產品研究院，其中擁有來自全球500強企業的研發團隊和曾獲得德國紅點與IF大獎的設計師團隊，它申請專利有114項，給消費者帶來高品質產品和體驗。我對美食與攝影都這么高要求，對于如此強大的體感音樂、按摩電器品牌我的選擇肯定不會差，選擇周天律動品牌不會錯。

產品貼心之處：一款人性化的產品要受到用戶喜歡，肯定有它貼心之處為之動容，我喜歡更貼近人性的小細節，喜歡頸椎按摩器附帶的搖控器它有了安置它的小地方，雖然小巧，但也能巧妙地設計在環頸造型的一邊，根據東方人左手習慣將主開關設計在左方，長按2秒即可開啟，而右邊的位置不會浪費，能想到將搖控器帶磁鐵吸附在機身右方真的好喜歡好合理，因為對于經常掉三落四的我來說實用呀!

省電環保：

如果電器太過耗電最終也會成為雞肋，它竟是充滿一次電，若每天開機30分鐘，能用8天，這個小家伙設定按摩程序為15分鐘，如果不正常佩戴產品會30秒后關機，這種息屏的模式的確省電智能，把充電口隱藏設計在主機下方USB口，科學實用。

體驗真實感受：大約用了一周，每天2次，每次15分鐘，其實用上機器第一天晚上就覺得不錯了，接著用下來，效果很明顯，這也是我為什么堅持用下去的原因。按摩第1天：晚上入睡快按摩第2天：睡眠質量變好按摩第3天：到點就特別困，一覺睡到天亮按摩第4天：睡眠質量好，第2天頭腦清醒很多按摩第5天：一覺睡到天亮，頭腦清醒，明顯頸部僵硬和痙攣的問題舒緩很多。

有了一臺按摩器，也時時提醒自己即使要電腦前碼字寫作也要多多抬頭挺胸，多后仰給頸部邊按摩邊減壓。有了一臺按摩器，家人同時享受性價比高的“按摩服務”，至少“隨叫隨到”，全家人健康。有了一臺按摩器，不再邊寫作邊揉脖子了，也不用求先生給我按摩頸肩了。